さがしものは何ですか?

osusume, arimasu.

[書籍] いい明日がくる 夜の習慣

 

おすすめ文

仕事で疲れて帰った後、漫然と家の中で過ごしている。
ご飯を食べ、テレビを観て、風呂に入り、明日の準備をして、寝る。

何も意識せずに普通に過ごす。

「夜の過ごし方によって、明日の活力が変わる。」なんて事は考えない。
どちらかというと、「一日の疲れをどう癒すか。」を考える。

本書では、今日の疲れを癒しつつ、明日への活力を生み出す習慣について
具体的事例を51つ紹介してあります。

その根底には、
「人間の能力を引き出すには、潜在意識に働きかける事が必要。
そして、その潜在意識がもっとも力を発揮するのが寝ている間。
つまり如何に気持ちよく寝るかが大切だ。」

という考えに基づいています。

リラックスの仕方。
不安の取り除き方。
ぐっすり眠る方法。

それぞれできる事から、始めてみて、素敵な夜。目覚めのよい朝を向かえ、
人生を楽しく過ごしたいと思います。

朝起きるのが苦痛な人。是非お試しください。

こんなあなたにおすすめ

心を休めたい。癒したい。

基本情報

中経出版 − 佐藤 伝

投稿者

今井 俊樹

最終更新

2008-02-25 01:42:31
 

コメント

  • ■ ray ban

    何も意識せずに普通に過ごす。
    cheap ray bans  2017-06-02 15:55:41

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